إن الجسم هو تكوين متناسق يتأثر كل جزء فيه بعمل الجزء الآخر ، فلا عجب أن تظهر آثار خلل في عمل الكبد أو الكلى أو الأمعاء أو حتى الهرمونات على البشرة .

وهناك بعض الأشياء التي يجب علينا أن نتجنبها للعناية بالبشرة وعلى رأسها:

1-السهر:فالسهر هو العدو للبشرة إذ يجعلها تبدو شاحبة وباهتة ويزيد من الهالات السوداء تحت العينين.
2-التعرض للشمس بكثرة : تجفف البشرة والشعر  وتغير من لون البشرة
3-الإكثار من الماكياج خاصة كريم الأساس.. وظلال العيون الكثيفة حيث يؤدي إلى إغلاق مسامات البشرة وعدم تنفسها ،وبالتالي فإنه يسرع من ظهور التجاعيد.. خاصة حول العينين والفم
4-التغذية السيئة  إن الإكثار من السكريات والدهون يزيد من ظهور الحبوب والبثور ..بالعكس فإن تناول الفواكه والخضار الطازجة يزيد من صفاء البشرة والأظافر .. ويساعد على تورّ‍د الخدّين
5-عدم الإكثار من السوائل إن الإقلال من شرب السوائل خاصة أثناء الصيف يؤدي إلى جفاف البشرة .. ويؤذي الأظافر والشعر ..
6-الإفراط في التنظيف :غسل الوجه بصورة متكررة بالصابون يجعل البشرة جافة وشاحبة ..
7-التعرض لتيارات باردة وحارة الانتقال من مكان بارد إلى مكان حار مباشرة أو العكس يربك البشرة ويسرع من ظهور التجاعيد ،كما قد يؤدي إلى تقشر البشرة وجفاف الشعر وتقصفه
8-اللعب بالبثور  يجب أن تعلمي جيدا إن دورة حياة البثور لاتتجاوز8ايام إن لم تمس فإذا عبث بها تضاعفت دورة حياتها إذ تصل إلى أسبوعين مع احتمال ترك ندب أو بقعة وأحيانا دمل مكانها .فبإمكانك إخفاء البثور بنشر طبقة من كريم الأساس فوقها تليها سحابة بودرة.

إقرأ وحمل المزيد من الأبحاث والدراسات فى تفاصيل أكثر